Zwangerschapsafbreking owv medische redenen

Verbinden met je kindje

Er valt vanalles te helen op soul niveau, maar het belangrijkste is het herstellen van verbinding. Helen op zielsniveau betekent weer echt contact maken met anderen, met de wereld zelf, maar in de eerste plaats met je dode kindje. Contact maken met je kindje kan enorm moeilijk zijn, zeker als je jezelf hebt proberen te beschermen door de verbinding met hem of haar volledig te verbreken. Het is een noodzakelijke stap voor heling, maar tegelijkertijd kan het schadelijk zijn om te snel te gaan. Als je volledig wordt overspoeld door emoties die je niet aankan, kan dat een hertraumatiserend effect hebben.

Onderstaande audio legt uit hoe je in verbinding kan komen met je kindje. Alleen al naar deze audio luisteren kan heel activerend zijn, dus kies er een rustige, veilige plek voor. Als je voelt dat je wordt overspoeld door emotie, stop de opname dan en keer er later naar terug. Trauma moet je laagje voor laagje afpellen, dit is zeker niet het moment om de pleister er in één ruk af te trekken. De audio duurt 5 minuten.

Droomwerk

Een heel andere manier om de ziel te helen, is via droomwerk. Aan de slag gaan met je dromen heeft veel voordelen: je slaapt beter, hebt een manier om met nachtmerries om te gaan, en je kan diepe gevoelsveranderingen uit dromen halen. Ik ben er sterk van overtuigd dat dromen bedoeld zijn om ons te helpen, zelfs nachtmerries. We spenderen veel tijd aan dromen, zo’n 1,5 tot 2 uur per nacht (ook als je het gevoel hebt dat je nooit droomt, doe je dat in werkelijkheid wel). Als dromen niet nuttig zouden zijn, zou de evolutie ze wel verwijderd hebben, dan zouden we wel andere dingen doen met die 2 uur per nacht.

Op de website van Leslie Ellis vind je gratis filmpjes over hoe je met dromen en nachtmerries kan werken. Zelf heb ik een paar van haar opleidingen gevolgd, en ik kan al haar werk ten zeerste aanraden: https://drleslieellis.com

In het programma Draagkracht, waar ik meer en meer zin in krijg terwijl ik deze website maak, zou ik dieper ingaan op wat ik van Dr Leslie Ellis en mijn eigen dromen hebt geleerd. Ik zou het ook super vinden om deelnemers via droomgroepen met elkaar in contact te brengen. De verbinding die ontstaat in een droomgroep gaat heel diep, want droomverhalen zijn een toegankelijke manier om diepe lagen van jezelf met anderen te delen, lagen die je normaal gezien verborgen houdt.